{"id":1444,"date":"2016-10-09T18:17:05","date_gmt":"2016-10-09T16:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/?p=1444"},"modified":"2017-03-27T17:29:43","modified_gmt":"2017-03-27T15:29:43","slug":"como-lograr-el-verdadero-encuentro-con-tu-pareja-y-evitar-el-conflicto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/como-lograr-el-verdadero-encuentro-con-tu-pareja-y-evitar-el-conflicto\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lograr el encuentro con tu pareja y evitar el conflicto?"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo lograr el encuentro con tu pareja y evitar el conflicto?<\/h2>\n<\/div>

Para lograr el verdadero encuentro con tu pareja, es importante tener en cuenta varias capacidades, una de ellas es la capacidad para intimar, otra la capacidad de la comunicaci\u00f3n, la reciprocidad mutua, la sexualidad y la capacidad para resolver el conflicto. Com\u00fanmente cuando nos enamorarnos y sentimos pasi\u00f3n, lo que no esperamos es el conflicto, pero hay que contar con el y tener la disposici\u00f3n para resolverlos.<\/p>\n

La intimidad<\/strong> es una necesidad humana b\u00e1sica y ocupa un lugar central en la relaci\u00f3n, la capacidad de intimar se inicia en esa primera relaci\u00f3n temprana madre-ni\u00f1o, si el ni\u00f1o se siente comprendido amado, cuidado, desarrolla sentimientos positivos ,que se mantendr\u00e1n en sus futuras relaciones y le permitir\u00e1 tener una comunicaci\u00f3n completa de afectos, pensamientos y conductas.<\/p>\n

La Reciprocidad, <\/strong>es dar y recibir y debe se mutua del uno al otro y viceversa, no solo en los tiempos de luna de miel donde nos proveemos cosas bonitas sino tambi\u00e9n en las tormentas, cuando por ejemplo un miembro de la pareja est\u00e1 ansioso, se siente rechazado, o ve al otro como superior, etc, la pareja debe mostrarse receptiva y abierta debe saber comprender, acoger y ayudar a entender esos sentires, con calidez y empat\u00eda, esto no es f\u00e1cil ,porque nos podemos sentir ofendidos y empieza las discusiones, pero debemos cuidamos y apoyamos mutuamente\u201d, tenemos que ser consientes de que para promover bienestar y amor en las parejas, debe haber y hay una dependencia mutua, pero que a la vez cada miembro de la pareja son independientes, con l\u00edmites claros entre s\u00ed.<\/p>\n

Qu\u00e9 importancia tiene la comunicaci\u00f3n en la pareja?<\/strong><\/h3>\n

La comunicaci\u00f3n es fundamental en la pareja porque es uno de los pilares del establecimiento de cualquier relaci\u00f3n especialmente de la pareja. El poder comunicarnos nos permite conocernos y comprendernos mejor, y por lo tanto amarnos.<\/p>\n

C\u00f3mo podemos darnos cuenta que existen problemas de comunicaci\u00f3n con nuestra pareja?<\/strong><\/h3>\n

Una forma de darse cuenta es que nos cuesta hablar de determinados temas.<\/p>\n

Cuando no nos atrevemos a expresar determinados pensamientos y ni que decir de nuestros sentimientos.<\/p>\n

Cuando nos damos cuenta de que tenemos miedo a que nuestra pareja se enfade o tememos a que nos haga da\u00f1o.<\/p>\n

Otra raz\u00f3n es que te parezca que no tienes nada valioso que decir.<\/p>\n

Cuando ves que todo lo se\u00f1alado anteriormente ocurre en tu relaci\u00f3n, no hay que esperar que las cosas se compliquen, hay que darse tiempo para hablar y solucionar el problema. Muchas veces el ir acumulando los sentimientos negativos puede conducirnos a explotar, creando situaciones dif\u00edciles de manejar, por eso las peores cosas se pueden hablar sin llegar a la violencia.<\/p>\n

Una de las se\u00f1ales que nos permite saber si nuestra pareja no est\u00e1 entendiendo es cuando al final de la conversaci\u00f3n se llega a un acuerdo.<\/p>\n

C\u00f3mo influye la personalidad de cada uno en la relaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

Todo lo que hemos se\u00f1alado anteriormente nos est\u00e1 hablando de c\u00f3mo somos cada uno, y c\u00f3mo es nuestra estructura de personalidad, por ejemplo cuando mencion\u00e1bamos anteriormente, que nos parec\u00eda que no ten\u00edamos nada valioso que decir a nuestra pareja, estamos expresando nuestra baja autoestima, que ser\u00eda una parte de los problemas de la personalidad, porque estoy mirando la relaci\u00f3n basada en la idealizaci\u00f3n del otro y la devaluaci\u00f3n personal, esto se da en una \u201cestructura Narcisista\u201d,<\/strong> Otro ejemplo el tener miedo a comunicar algo por miedo a su enfado, esto nos indica que por una parte el que tiene miedo, est\u00e1 reviviendo alguna experiencia traum\u00e1tica pasada, que sin darse cuenta lo traslada en el presente a su relaci\u00f3n con su pareja y por otro lado el hecho, si es real que la pareja se enfade, esto indicar\u00eda su dificultad para controlar sus impulsos. Aqu\u00ed hay una separaci\u00f3n entre uno mismo y el otro pero sin integrar la experiencia, es decir persiste lo bueno y lo malo nos estar\u00eda hablando de una \u201cestructura borderline<\/strong>\u201d. Otro ejemplo muy com\u00fan que es muy utilizado y sobre todo por las personas que son infieles, cuando llega tarde del trabajo, el marido o la mujer que es infiel le dice, con quien habr\u00e1s estado porque te has retrasado tanto, aqu\u00ed vemos que hay una confusi\u00f3n entre uno mismo y el otro, el infiel proyecta en el otro lo que le causa angustia y no lo ve en si mismo, esto se da en la \u201cestructura esquizoide\u201d.<\/strong><\/p>\n

Como vemos en estos ejemplos, los dos mundos que se unen, tienen su propios conflictos, producto de su propia experiencia de vida lo que repercute en la relaci\u00f3n. Un aspecto importante a tener en cuenta son las propias expectativas o fantas\u00edas que llevamos a la relaci\u00f3n, com\u00fanmente nuestra mente necesita comprender lo que acontece y en ese af\u00e1n da por supuesto cosas y eso lleva a interpretaciones err\u00f3neas, por ejemplo, \u00e9l o ella piensa que su pareja le va acompa\u00f1ar m\u00e1s en sus aficiones o actividades l\u00fadicas, sin embargo eso no se da, qued\u00e1ndose frustrada (o) sin manifestarle a \u00e9l su deseo, lo que le produce rabia interna que la va guardando y acumulando, produciendo el distanciamiento de la pareja. Sin embargo si le dice yo siempre he so\u00f1ado que al estar juntos compartir\u00edamos este espacio l\u00fadico, me gustar\u00eda que me acompa\u00f1es y accede o no, y ella o \u00e9l , lo asume, entonces estar\u00edamos hablando del desarrollo de una imagen m\u00e1s realista y compensada de uno mismo y del otro \u201dconstancia del yo y del objeto\u201d<\/strong><\/p>\n

En conclusi\u00f3n cuando no podemos diferenciar lo que est\u00e1 en uno y lo que est\u00e1 en otros, lo interno y lo externo se produce el conflicto o la patolog\u00eda en la pareja.<\/p>\n

C\u00f3mo facilitar el encuentro en la pareja?<\/strong><\/h3>\n

Es importante al comunicarse ser claro y preciso, acompa\u00f1ado de los gestos adecuados para dar a entender lo que queremos decir.<\/p>\n

Ser abiertos y flexibles a las opiniones y creencias del Otro, aunque nuestras ideas sean diferentes. Cuanto m\u00e1s nos concentramos en nuestros propios pensamientos m\u00e1s lejos estaremos de acercarnos a los pensamientos del otro.<\/p>\n

Aqu\u00ed es importante aprender a ser asertivos en la comunicaci\u00f3n, es decir saber qu\u00e9 decir, cuando decir y c\u00f3mo decir una idea u opini\u00f3n.<\/p>\n

La escucha activa es fundamental para que se d\u00e9 el verdadero encuentro con tu pareja, es decir escuchar no solo el pensar sino el sentir del otro, teniendo en cuenta su lenguaje no verbal.<\/p>\n

La transparencia y claridad en nuestra manera de ser es necesario para logra una verdadera comunicaci\u00f3n. Esto te exige tener confianza no inhibirte o avergonzarte al hablar de cualquier tema o cuesti\u00f3n.<\/p>\n

Cuando hablamos de buena comunicaci\u00f3n no decimos que a la pareja haya que decirle todas nuestras fantas\u00edas e intimidades, tenemos que saber que tenemos derecho a conservar nuestro propio espacio personal o mundo interno, espacio que deber\u00e1 ser respetado por ambos, en todo caso se crear\u00e1 un espacio compartido por la pareja donde se encuentren todas sus metas y logros.<\/p>\n<\/div>

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