{"id":1585,"date":"2014-06-16T17:00:30","date_gmt":"2014-06-16T15:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/?p=1585"},"modified":"2017-06-08T18:54:57","modified_gmt":"2017-06-08T16:54:57","slug":"miedo-a-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/miedo-a-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"Tengo miedo a hablar en p\u00fablico, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? (Diego)"},"content":{"rendered":"

Tengo miedo a hablar en p\u00fablico<\/h2>\n

Diego, joven universitario<\/h4>\n<\/div>

Hola Diego gracias por escribirnos y comentarnos tu dificultad. Es evidentemente dif\u00edcil vivir temiendo al qu\u00e9 dir\u00e1n y desconfiando de si mimo; lo\u00a0 primero que debes saber es que, estas dificultades que te est\u00e1n impidiendo lograr tus sue\u00f1os de culminar una carrera SON SUPERABLES si te das la oportunidad de sanearlas.<\/p>\n

Te doy unas pautas para que intentes realizarlas, imagino que ya sabes la t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n, apl\u00edcalo para ti cada vez que te pongas nervioso o cuando practicas este ejercicio y si no lo sabes investiga hay mucho material al respecto, luego preg\u00fantate a que le tengo miedo?, y si gustas escribe todo cuanto pase por tu mente, reconoce esas emociones incluso puedes dibujarla y ponerles un nombre, esto es muy importante porque te ayudar\u00e1 a descubrir cu\u00e1les son las fantas\u00eda o pensamiento que viene a tu mente cuando imaginas que vas a exponer. Al reconocer la misma, te dar\u00e1s cuenta que ese pensamiento, idea, que dir\u00e1n, o los deber\u00edas, no son m\u00e1s que un FANTASMA que est\u00e1 en tu mente caus\u00e1ndote emociones intensas de ansiedad. El verbalizar o poner en palabras la emoci\u00f3n, te ayudar\u00e1n a tener el tim\u00f3n de tu barco, es decir pondr\u00e1s vencer tus miedos, ellas no te dominar\u00e1n y lograras expresar frases o ideas que deseas. Es importante que sepas que esto no es magia, ni f\u00e1cil hacerlo, por tratarse de nuestra subjetividad, el reconocer a tiempo nuestros l\u00edmites, es decir, que nosotros solos no podemos es la medida para pedir ayuda profesional y eres t\u00fa el que debe dar ese paso.<\/p>\n

Personalmente te recomendar\u00eda que entres a terapia, por dos razones: La primera es para que logres superar los s\u00edntomas del temor a hablar en p\u00fablico y mejorar tu autoestima y la Segunda, para que fortalezcas y estructures mejor tu personalidad, ya que vas a ser parte de nuestro gremio, recuerda que para los profesionales de psicolog\u00eda nuestro instrumento de trabajo es nuestra persona, y debemos estar bien para no cometer iatrogenia con nuestros pacientes. Mucha suerte.<\/p>\n<\/div>

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OTROS\u00a0CONSULTAS<\/h4>\n<\/div>
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maricela<\/a><\/span><\/span>2020-11-02T10:58:59+01:00<\/span>

\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 una persona puede terminar siempre con el mismo tipo personas a\u00fan sabiendo que no le convienen?<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2020-11-02T10:58:59+01:00<\/span>noviembre 2nd, 2020<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en \u00a0\u00bfPor qu\u00e9 una persona puede terminar siempre con el mismo tipo personas a\u00fan sabiendo que no le convienen?<\/span><\/span><\/span><\/p>

Es una excelente cuesti\u00f3n y es mucho m\u00e1s com\u00fan de lo que nos podemos imaginar. Muchas personas observan a lo largo de su vida que han ido cometiendo el mismo tipo de errores y [...]<\/p><\/div><\/article>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-04-07T00:56:12+02:00<\/span>

Cu\u00e1l es la importancia de que te miren<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-04-07T00:56:12+02:00<\/span>marzo 27th, 2017<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en Cu\u00e1l es la importancia de que te miren<\/span><\/span><\/span><\/p>

\"Cuando yo nac\u00ed mi madre no quer\u00eda verme y ahora hago m\u00e9ritos para que me mire\" Es importante que entiendas que la mirada del otro sobre todo en nuestros primeros a\u00f1os de vida [...]<\/p><\/div><\/article>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:50:55+02:00<\/span>

\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta pedir ayuda, por qu\u00e9 me da miedo el mundo?<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:50:55+02:00<\/span>abril 29th, 2015<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en \u00bfPor qu\u00e9 me cuesta pedir ayuda, por qu\u00e9 me da miedo el mundo?<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta pedir ayuda, por qu\u00e9 me da miedo el mundo? Mar\u00eda, estudiante de psicolog\u00eda Es una pregunta muy interesante y responderse es un deber, te invito a darte las respuestas\u00a0 [...]<\/p><\/div><\/article>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:53:27+02:00<\/span>

Pas\u00e9 por una fuerte experiencia de desamor y no s\u00e9 qu\u00e9 hacer<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:53:27+02:00<\/span>febrero 17th, 2015<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en Pas\u00e9 por una fuerte experiencia de desamor y no s\u00e9 qu\u00e9 hacer<\/span><\/span><\/span><\/p>

Pas\u00e9 por una fuerte experiencia de desamor y no s\u00e9 qu\u00e9 hacer Karen Hola Karen gracias por escribirnos y confiar tu problema, en principio quiero decirte que todo tiene soluci\u00f3n y es normal [...]<\/p><\/div><\/article>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:54:57+02:00<\/span>

Tengo miedo a hablar en p\u00fablico, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? (Diego)<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:54:57+02:00<\/span>junio 16th, 2014<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en Tengo miedo a hablar en p\u00fablico, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? (Diego)<\/span><\/span><\/span><\/p>

Tengo miedo a hablar en p\u00fablico Diego, joven universitario Hola Diego gracias por escribirnos y comentarnos tu dificultad. Es evidentemente dif\u00edcil vivir temiendo al qu\u00e9 dir\u00e1n y desconfiando de si mimo; lo\u00a0 primero [...]<\/p><\/div><\/article>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:59:11+02:00<\/span>

No puedo olvidarme de mi ex pareja \u00bfpor qu\u00e9 me pasa esto?<\/a><\/h4>

maricela<\/a><\/span><\/span>2017-06-08T18:59:11+02:00<\/span>febrero 11th, 2014<\/span>|<\/span>Comentarios desactivados en No puedo olvidarme de mi ex pareja \u00bfpor qu\u00e9 me pasa esto?<\/span><\/span><\/span><\/p>

No puedo olvidarme de mi ex pareja \u00bfpor qu\u00e9 me pasa esto? \"Ella iba a lo suyo y yo a lo m\u00edo. No nos pod\u00edamos tolerar peque\u00f1os fallos, nos peleamos y lo dejamos pero [...]<\/p><\/div><\/article><\/section><\/div>

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CONTACTA<\/h4>\n<\/div>
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