Acuden a la consulta los pacientes con el mismo tema, Miedo a contraer COVID-19, las noticias y todas las restricciones actuales nos remueven a todos, sentimos que el suelo por donde nos movemos es \u00a0INSEGURO, \u00a0\u00a0todo ello domina nuestras emociones, nos repetimos una y otra vez \u201cla vida no es lo que era\u201d, lloramos y decimos que \u00a0ahora hay un peligro constante que nos acecha, \u00bfCu\u00e1ndo vamos a volver a la normalidad?<\/p>\n
Aquellas personas que les ha tocado vivir de cerca el proceso de la enfermedad o la muerte de amigos o familiares en esta crisis sanitaria por COVID-19, pueden presentar o acentuar diferentes s\u00edntomas y \u00a0emociones derivadas de esta, manifest\u00e1ndose LA ANGUSTIA que ensombrece todo y paraliza, EL MIEDO ANIDA, te \u00a0preguntas \u00a0quien ser\u00e1 el siguiente \u00bfVolver\u00e1 a pasar lo mismo?, cada historia que nos cuentan, cada dolor de los otros, nos agobia, \u00bfQue se avecina hora? \u00bfNos volver\u00e1n a confinar? \u00bfPerder\u00e9 el trabajo?, LA ALERTA no nos deja calmarnos, se hace nuestra eterna compa\u00f1era, el apetito nos baja, el sue\u00f1o se esfuma, nuestro pensamiento se ancla en la preocupaci\u00f3n va a lo mismo una y otra vez,\u00a0 como un disco rayado.<\/p>\n
Esto significa que no solo nuestras emociones y pensamientos est\u00e1n trastocados, sino nuestro cuerpo empieza hablar, y es bueno aprender a escucharlo.<\/p>\n
Sabemos que frente al peligro nuestro \u00a0cerebro reacciona de tres formas: unos se paralizan y no pueden trabajar, otros se enfadan y muestran su ira y rabia, est\u00e1n iracundos, otros lo niegan, no pasa nada todo es mentira, es manipulaci\u00f3n pol\u00edtica\u2026 as\u00ed reaccionamos.<\/p>\n
Si est\u00e1s viviendo todo esto, \u00a0no te quedes callado, practica la relajaci\u00f3n, haz ejercicio que te ayude a liberar el estr\u00e9s y mant\u00e9n el\u00a0 contacto con la naturaleza. SI LA SITUACI\u00d3N TE SOBREPASA y no sabes que hacer busca ayuda de un TERAPEUTA PROFESIONAL para que puedas asimilar aquello que ya tu cerebro no puede procesar por s\u00ed mismo, no est\u00e1s solo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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