{"id":3341,"date":"2024-06-04T12:36:47","date_gmt":"2024-06-04T10:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/?p=3341"},"modified":"2024-10-29T11:52:44","modified_gmt":"2024-10-29T10:52:44","slug":"descubre-como-la-depresion-influye-sobre-la-fatiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/descubre-como-la-depresion-influye-sobre-la-fatiga\/","title":{"rendered":"Descubre c\u00f3mo la depresi\u00f3n influye sobre la fatiga"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado c\u00f3mo la depresi\u00f3n puede afectar a nuestra energ\u00eda y vitalidad del d\u00eda a d\u00eda?<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n engloba mucho m\u00e1s que el mero hecho de sentirse triste y puede manifestarse tambi\u00e9n f\u00edsicamente en forma de fatiga o cansancio. En este art\u00edculo, veremos <strong>c\u00f3mo la depresi\u00f3n y sus s\u00edntomas f\u00edsicos pueden influir en nuestra vida diaria y qu\u00e9 estrategias se pueden emplear para manejarlos<\/strong>. Adem\u00e1s, exploraremos el punto de vista psicoanal\u00edtico. Entender esta relaci\u00f3n es importante para abordar la depresi\u00f3n de manera integral y mejorar el bienestar general.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/h2>\n<p>La depresi\u00f3n es un <strong>trastorno del estado de \u00e1nimo caracterizado por tristeza persistente y p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que antes resultaban placenteras<\/strong>. Adem\u00e1s, suele ir acompa\u00f1ada de diversos s\u00edntomas cognitivos (como dificultad de concentraci\u00f3n o sentimientos excesivos de inutilidad) y f\u00edsicos. De este modo, la depresi\u00f3n afecta a c\u00f3mo nos sentimos, pensamos y actuamos. Se trata de uno de los trastornos mentales m\u00e1s comunes y seg\u00fan datos del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social de Espa\u00f1a, aproximadamente el 5% de la poblaci\u00f3n adulta en Espa\u00f1a sufre de depresi\u00f3n en alg\u00fan momento de sus vidas.<\/p>\n<h2>Los s\u00edntomas f\u00edsicos m\u00e1s comunes de la depresi\u00f3n son:<\/h2>\n<ul>\n<li>Alteraciones en el apetito y el peso<\/li>\n<li>Alteraciones en los patrones de sue\u00f1o<\/li>\n<li>Fatiga y p\u00e9rdida de energ\u00eda<\/li>\n<li>Agitaci\u00f3n o enlentecimiento psicomotor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los s\u00edntomas f\u00edsicos pueden tener un impacto significativo en diversas \u00e1reas de la vida, incluido el rendimiento laboral, las relaciones personales y el bienestar general. Sin embargo, en ocasiones no se tiene en cuenta que el cansancio puede ser fruto de la depresi\u00f3n. Imagina a alguien que sufre de depresi\u00f3n y lucha con la fatiga durante el d\u00eda. <strong>Su cansancio dificulta su capacidad de concentraci\u00f3n en el trabajo y comete m\u00e1s errores, lo que le genera estr\u00e9s, malestar y culpabilidad.<\/strong> En su casa, la fatiga le aleja de hacer actividades que antes disfrutaba y de sus relaciones con familiares y amigos, disminuyendo sus interacciones sociales. En este ejemplo, vemos c\u00f3mo puede afectar esta sintomatolog\u00eda a la calidad de vida. Adem\u00e1s, la fatiga y la p\u00e9rdida de energ\u00eda, pueden dar lugar a instaurar h\u00e1bitos de vida poco saludables, como la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica o unos deficientes h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n<p>La fatiga y la p\u00e9rdida de energ\u00eda <strong>pueden manifestarse incluso cuando se duerme m\u00e1s de lo habitual<\/strong>. Estos s\u00edntomas se pueden deber a cambios en los niveles de neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina. Investigaciones recientes sugieren que la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y el estr\u00e9s oxidativo tambi\u00e9n pueden desempe\u00f1ar un papel en la relaci\u00f3n entre la depresi\u00f3n y la fatiga. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para manejar esta sintomatolog\u00eda. Prestar atenci\u00f3n al cuidado personal es determinante en el manejo de la sintomatolog\u00eda depresiva, as\u00ed como para alcanzar el bienestar general. Es crucial buscar ayuda profesional si estos s\u00edntomas persisten o afectan significativamente la calidad de vida.<\/p>\n<h2>La depresi\u00f3n desde la perspectiva psicoanal\u00edtica<\/h2>\n<p>Desde una <strong>perspectiva psicoanal\u00edtica, la depresi\u00f3n puede entenderse como una manifestaci\u00f3n de la p\u00e9rdida.<\/strong> Sigmund Freud plantea que la depresi\u00f3n o melancol\u00eda, es una reacci\u00f3n a la p\u00e9rdida de un objeto amado, pero con la particularidad de que la p\u00e9rdida es interiorizada. Esto quiere decir que la persona siente que ha perdido una parte de s\u00ed misma junto con la p\u00e9rdida del objeto amado. Seg\u00fan J.D. Nasio, la depresi\u00f3n se caracteriza por la p\u00e9rdida de una ilusi\u00f3n. Se trata de una p\u00e9rdida profunda de algo que una vez fue vital para la persona, como un ideal, un proyecto de vida o una relaci\u00f3n significativa. Para Nasio, esta p\u00e9rdida afecta profundamente la estructura ps\u00edquica del individuo.<\/p>\n<p><strong>Cuando una persona pierde una ilusi\u00f3n significativa, se siente desprovista de sentido y direcci\u00f3n.<\/strong> La fatiga y la p\u00e9rdida de energ\u00eda que acompa\u00f1a a la depresi\u00f3n pueden verse, desde este punto de vista, como la expresi\u00f3n corporal de esta p\u00e9rdida ps\u00edquica. Adem\u00e1s, Nasio explica como la depresi\u00f3n no solo es el resultado de un choque emocional reciente, sino que <strong>tambi\u00e9n es fruto de un psicotraumatismo infantil, como puede ser el abandono, los maltratos o el abuso sexual.<\/strong><br \/>Este enfoque destaca la importancia de entender la depresi\u00f3n no solo como un conjunto de s\u00edntomas, sino como una <strong>experiencia subjetiva de dolor y vac\u00edo.<\/strong> La p\u00e9rdida de una ilusi\u00f3n provoca un duelo interno, donde el individuo lucha por encontrar un nuevo sentido y reconstruir su mundo interno. Abordar la depresi\u00f3n desde esta perspectiva implica trabajar en la reconstrucci\u00f3n de significados y en la recuperaci\u00f3n de nuevas ilusiones. La <a href=\"https:\/\/cebie.es\/Staging\/la-depresion-y-el-tratamiento-psicoanalitico-mas-alla-de-los-antidepresivos-2\/\">psicoterapia<\/a> se convierte as\u00ed en un espacio donde el individuo puede explorar y elaborar sus p\u00e9rdidas y encontrar nuevas formas de llenar el vac\u00edo causado por la ilusi\u00f3n perdida.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Nasio, J. D. (2022). La depresi\u00f3n es la p\u00e9rdida de una ilusi\u00f3n. Paid\u00f3s.<\/em><\/span><br \/><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social. (2020). Estudio sobre la prevalencia de la depresi\u00f3n en Espa\u00f1a<\/em><\/span><\/p>\n<h2>\u00bfCrees que puedes padecer depresi\u00f3n?<\/h2>\n<p>Contacta con nosotros para poder atenderte. En CEBIE, somos un centro de <a href=\"https:\/\/cebie.es\/Staging\">psic\u00f3logas y psicoanalistas en Logro\u00f1o<\/a> que ayudamos a pacientes tanto de manera presencial en Logro\u00f1o y Arnedo como a nivel online.<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-span-no fusion-button-default-type\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=34636016783&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" rel=\"nofollow noopener\"><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Te atendemos por aqu\u00ed<\/span><i class=\"fa-whatsapp fab awb-button__icon awb-button__icon--default button-icon-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":353,"featured_media":3345,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/353"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3341"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3442,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341\/revisions\/3442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}