{"id":443,"date":"2012-02-23T00:46:05","date_gmt":"2012-02-22T23:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/?p=443"},"modified":"2024-11-21T16:06:39","modified_gmt":"2024-11-21T15:06:39","slug":"acerca-del-proceso-de-duelo-y-de-la-psicoterapia-de-apoyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebie.es\/Staging\/acerca-del-proceso-de-duelo-y-de-la-psicoterapia-de-apoyo\/","title":{"rendered":"Acerca del proceso de duelo y la psicoterapia de apoyo"},"content":{"rendered":"

Acerca del proceso de duelo y la psicoterapia de apoyo<\/h2>\n<\/div>

\u00bfQUE ES LA PSICOTEARAPIA DE APOYO?<\/strong><\/h2>\n

\u00a0<\/strong>Es un tratamiento psicol\u00f3gico<\/a> que tiene como objetivo apoyar emocionalmente a las personas en situaciones de crisis o dolor.<\/p>\n

\u00bfQUE ES EL DUELO?<\/strong><\/h2>\n

El duelo es un proceso normal que se inicia ante la p\u00e9rdida de un ser querido, a este proceso subyace un sentimiento de tristeza muy profundo y se piensa que nada ser\u00e1 igual. Pueden aparecer entonces, alteraciones TEMPORALES<\/strong> en la conducta (p\u00e9rdida del inter\u00e9s por las actividades que antes se realizaba, intensas ganas de llorar, etc), malestares f\u00edsicos (falta de apetito alteraciones del sue\u00f1o, etc) y emociones diversas como c\u00f3lera, culpa, entre otras. Es importante vivenciar estos sentimientos para recuperar las ganas de vivir y recordar al ser querido con afecto.<\/p>\n

\u00bfQUE DURACI\u00d3N TIENE EL PROCESO DE DUELO?<\/strong><\/h2>\n

Es dif\u00edcil precisarlo con exactitud, puede depender de diferentes factores, entre ellos: la aceptaci\u00f3n de la p\u00e9rdida, la capacidad de responder a situaciones dolorosas, experiencias anteriores de p\u00e9rdida que hayan facilitado cierta fortaleza ps\u00edquica, etc.<\/p>\n

Sin embargo, el proceso de duelo tiene un t\u00e9rmino y el dolor intenso podr\u00eda durar no menos de 6 meses, dependiendo de cada persona; de continuar su duraci\u00f3n a trav\u00e9s de los a\u00f1os podr\u00eda estar ligado a otros factores de anomal\u00eda psicol\u00f3gica como por ejemplo la melancol\u00eda y requiere de ayuda profesional.<\/p>\n

\u00bfQUE ES LA MELANCOLIA?<\/strong><\/h2>\n

La Melancol\u00eda es la sensaci\u00f3n de : \u201cPerder al ser querido es como perderse as\u00ed mismo\u201d, y por ello pueden pasar largos a\u00f1os con autoreproches, criticas implacables hacia s\u00ed mismo, sentimientos soledad y desvalorizaci\u00f3n, insatisfacci\u00f3n y frustraci\u00f3n porque nada nos hace sentir bien. Es muy dolorosa y empobrece la capacidad de vivir.<\/p>\n

\u00bfPOR QUE NO SE ACEPTA LA P\u00c9RDIDA?<\/strong><\/h2>\n

Existen diversas razones: la interrupci\u00f3n del v\u00ednculo afectivo, crea un vac\u00edo que nos deja sin saber d\u00f3nde dirigir nuestro afecto y esto es doloroso; continuar con la vida cotidiana cuando ya no est\u00e1 el ser querido genera muchos sentimientos de culpa.<\/p>\n

\u00bfQUE SUCEDE SI UNO NO ACEPTA LA P\u00c9RDIDA?<\/strong><\/h2>\n

Podemos llevar muchos a\u00f1os buscando reemplazar lo perdido tal como cre\u00edmos que fue. Idealizamos y negamos todo el tiempo la realidad. Nos saturamos de actividades y hacemos todo lo posible por evitar el dolor, esto nos desgasta y perdemos la capacidad de disfrutar.<\/p>\n

Es muy dif\u00edcil aceptar que un ser querido ya no est\u00e1 y otra manera de defendernos del dolor es pensar y actuar como si \u00e9l continuara vivo. Tal vez creas que esta es la mejor opci\u00f3n pero lamentablemente, al final, el dolor saldr\u00e1 a la superficie.<\/p>\n

\u00bfCOMO SUPERAR EL DOLOR DE LA P\u00c9RDIDA DEL SER QUERIDO?<\/strong><\/h2>\n

Solo lo superaremos aceptando su ausencia. El dolor es parte de esa aceptaci\u00f3n y evitarlo no nos ayudara a retomar nuestras vidas.<\/p>\n

La sensaci\u00f3n de dolor ir\u00e1 desapareciendo en la medida que se facilite la expresi\u00f3n de sentimientos a trav\u00e9s de la palabra, contando con la escucha adecuada de personas que uno considera confiables, o acudiendo a una psicoterapia de apoyo.<\/p>\n

\u00bfQUE FUNCI\u00d3N TIENE LLORAR?<\/strong><\/h2>\n

El llanto es una funci\u00f3n org\u00e1nica importante para el ser humano que se produce como una respuesta frente a una situaci\u00f3n de mucho dolor o extrema alegr\u00eda, estas experiencias producen una carga emocional que nuestro organismo no puede tolerar, por lo que requiere expulsarla y lo hace a trav\u00e9s de las l\u00e1grimas. Llorar es una manera de estar en contactos con nuestros afectos.<\/p>\n

\u00bfCOMO EXPLICAR A LOS NI\u00d1OS LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO?<\/strong><\/h2>\n

Aunque resulte muy doloroso y dif\u00edcil hablar de la muerte con los ni\u00f1os, es mejor hacerlo lo antes posible. Buscar un momento adecuado para explicarles lo ocurrido con palabras sencillas y sinceras.\u00a0Es mejor no usar expresiones como: \u00abse ha ido\u00bb, \u00ablo hemos perdido\u00bb, \u00abse ha quedado dormido para siempre\u00bb, \u00abSe ha ido de viaje\u00bb, \u00abDios se lo ha llevado\u00bb. Estas expresiones pueden crear m\u00e1s ansiedad y confusi\u00f3n.<\/p>\n

Es recomendable que el ni\u00f1o asista al funeral, esto le ayudar\u00e1 a comprender qu\u00e9 es la muerte y a iniciar mejor el proceso de duelo. Pero es preferible explicar con antelaci\u00f3n qu\u00e9 ver\u00e1, qu\u00e9 escuchar\u00e1 y el por qu\u00e9 de estos ritos.\u00a0Es mejor que le quede claro que el cuerpo ya no siente nada, que no le duele nada\u2026<\/p>\n

Es importante saber que los ni\u00f1os viven emociones intensas tras la p\u00e9rdida de una persona amada. Si perciben que estos sentimientos (rabia, miedo, tristeza\u2026) son aceptados por su familia, los expresar\u00e1n m\u00e1s f\u00e1cilmente, y esto les ayudar\u00e1 a vivir de manera m\u00e1s adecuada la separaci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfCOMO EXPRESAN LOS NI\u00d1OS SU DOLOR?<\/strong><\/h2>\n

Su manera de expresar el sufrimiento por la p\u00e9rdida, no suele ser como el de los adultos. Se pueden ver cambios en el car\u00e1cter, disminuci\u00f3n del rendimiento escolar, alteraciones en la alimentaci\u00f3n y el sue\u00f1o. Tambi\u00e9n pueden regresionar, es decir, mojan la cama, piden un biber\u00f3n, se chupan el dedo…<\/p>\n

Los ni\u00f1os pueden expresar su dolor a trav\u00e9s de los juegos, <\/em><\/strong>jugar a morirse<\/em>, al entierro<\/em>\u2026Todos estos comportamientos son absolutamente normales y tienen que ser respetados como necesarios para que el ni\u00f1o realice de forma adecuada el duelo.<\/p>\n<\/div>

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